Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2013
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2013:
|
1000 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 44,14g | Karb: 96,12g.
Makan Pagi: chicken taco omelet. Makan Siang: Arthur's Green Energy Smoothies. Makan Malam: Mediterranean Quinoa Salad. Camilan/Lainnya: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Nordic track - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manulii50
|