Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1795 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 90,77g | Karb: 194,43g.
Makan Pagi: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide, Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Carrefour Tomme de Chèvre , Clémentines, Les Ensoleillades Tomates Confites, Pain Complet, Salade Verte, Saumon en papillote, Quinoa. Makan Malam: Amora Mayonnaise de Dijon, Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue , Taureau Ailé Le Basmati, La Laitière Yaourt à la Vanille , Fleury Michon Jambon Blanc, Haricots Verts, Soupe de carotte au lait de coco. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|