Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
997 kkal
|
Lemak: 36,25g | Prot: 51,06g | Karb: 113,99g.
Makan Pagi: Schinken, Tomatenmark, Ei, Schwarzbrot. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Elstar, Schwarzbrot. Makan Malam: Cipollata. lagi...
|
|
3378 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gautier Sansavoir
|