Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
786 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 55,89g | Karb: 51,19g.
Makan Pagi: Portakal, Şekersiz Çay, Torku Beyaz Peynir, Çökelek, Lor Peynirli Omlet, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Makan Malam: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
|
1291 kkal
|
Latihan:
Kalça - 10 menit, Karın - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arminx
|