Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1609 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 63,85g | Karb: 204,63g.
Makan Pagi: OceanSea Sockeye Wildlachs, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: REWE Möhrensalat, Kaffee mit Milch, Marbertz Puddingteilchen, Manti, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Hühnersuppe. Makan Malam: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Wesergold Cranberry Getränk. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 49 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|