Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1554 kkal
|
Lemak: 100,43g | Prot: 89,82g | Karb: 75,31g.
Makan Siang: 塔吉特 芒果奶凍千層蛋糕, 雞蛋, 蛋白, 芭樂, 藍莓, 無籽葡萄, 鮮嫩多汁胖胖翅-嗆辣墨西哥. Makan Malam: 樂活e棧 蒟蒻粉圓珍珠, 無糖鮮奶茶, 杏鲍菇, 食安先生 紅椒檸檬雞腿排, 炒小白菜, 菜脯蛋, 高麗菜. Camilan/Lainnya: Trapa 95%黑巧克力. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|