Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
2105 kkal
|
Lemak: 98,13g | Prot: 111,10g | Karb: 192,85g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 20%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Siang: Global Village Огурцы Маринованные, BIG WHEY Протеин, Совок Тушенка Говядина, Александра Макароны Отварные. Makan Malam: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 20%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Camilan/Lainnya: Mirel Пирожное Муравейник, Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|