Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1423 kkal
|
Lemak: 48,13g | Prot: 64,22g | Karb: 184,27g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Weißwein, Chilischoten, Knoblauch, De Cecco Orecchiette, Maestade Speckwürfeli, Stängelkohl. Camilan/Lainnya: Malbuner Krustenschinken, Essiggurken, Wernli Chocoly. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|