Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
816 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 28,09g | Karb: 70,33g.
Makan Pagi: Киндер Шоколад, Setra Паштет из Куриной Печени, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Смузи с яблоком, бананом и кефиром. Makan Siang: Достаевский Финская Уха с Лососем. Makan Malam: Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Киндер Шоколад. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 31,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksuump
|