Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1392 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 109,11g | Karb: 114,76g.
Makan Pagi: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Алтайская Буренка Творог 2%, Ашан Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черная Смородина, Свекла Вареная, Винегрет 🌷, Рассольник со Свининой Мой. Makan Malam: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Желтая, Алтайская Буренка Творог 2%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|