Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1245 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 92,46g | Karb: 180,83g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 無限力量 濃縮乳清蛋白(阿薩姆奶茶), 給力盒子 香蒜水煮雞胸肉. Makan Malam: 蛋塔, Greens 冷凍雙色蔬菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|