Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1110 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 149,90g | Karb: 43,66g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Фаворит Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan зина6887
|