|
順調
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1042 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 121,64g | Karb: 29,80g.
Makan Siang: にんにく, 野菜スープ, 鶏のもも肉. Makan Malam: おかめ納豆 国産中粒納豆, さば缶. Camilan/Lainnya: コカ・コーラ からだすこやか茶W. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|