Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1243 kkal
|
Lemak: 54,89g | Prot: 100,90g | Karb: 92,71g.
Makan Pagi: 美國加州葡萄, 無花果, 熱奶咖啡（低脂奶）, Costco 蝦仁, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 酪梨. Makan Siang: 瓜瓜園 冰地瓜, 新東陽 巴伐利亞極上培根, 炒菠菜, 卜蜂 川香椒麻雞胸肉, 丸三 味噌湯, 杏鲍菇, 花椰菜. Makan Malam: Almond breeze 杏仁奶, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|