Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1124 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 47,09g | Karb: 166,13g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Roti Gandum. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pisang, Nescafe Classic, Diasweet Gula . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inzan.31
|