Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1500 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 114,27g | Karb: 152,40g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Grego Light, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Ovo Mal Cozido, Morangos. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Flocos de Milho. Makan Malam: Brócolis, Vagem Cozida, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Abacate, Pasta de Amendoim, Ovo Mal Cozido, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Aveia em Flocos, Native Chia, Nestlé Iogurte Grego Light. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra Romeira
|