Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
730 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 19,49g | Karb: 88,93g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Makan Siang: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Red Delicious Apples, Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Sweet Onions , Cooked Green String Beans (from Canned), Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Makan Malam: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Cabbage Soup, Baby Spinach, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Camilan/Lainnya: Publix Red Seedless Grapes, Cabbage Soup. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann Alicia
|