Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1106 kkal
|
Lemak: 52,38g | Prot: 50,43g | Karb: 119,38g.
Makan Pagi: Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Cock Brand Red Curry Paste, Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen, Kirkland Signature Cooked Chunked Chicken Breast, Kirkland Signature Stir Fry Special Blend. Makan Malam: Chili Beef Soup. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) . lagi...
|
|
94 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|