Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
616 kkal
|
Lemak: 11,71g | Prot: 21,03g | Karb: 108,74g.
Makan Pagi: Pepperidge Farm Swirl Raisin Cinnamon Bread. Makan Siang: Italian Salad Dressing (Reduced Fat, Without Salt) , Great Value Quartered Artichoke Hearts. Makan Malam: Triscuit with Hint of Salt Crackers, Dr. McDougall's Right Foods Vegan Ramen Chicken Flavor. Camilan/Lainnya: Twinings Lemon Ginger Tea, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mandi - 1 jam, Membaca - 4 jam, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Pengajaran - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|