Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1069 kkal
|
Lemak: 28,84g | Prot: 113,47g | Karb: 91,83g.
Makan Pagi: Monterrey Café, Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Makan Siang: Heinz Ketchup Heinz sin Azúcar, Consomé de Pollo, Frutillas, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). Makan Malam: Té (Infusión), PF Pechuga de Pollo Cocida, Huevo, Frutillas, Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados. Camilan/Lainnya: Huevo, Vivo Gelatina. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Rutina PT - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clvania
|