|
1400卡
日
午餐 食尚美食==米干+擂茶*有拍照無法po🤔*
睡前 紅茶
早 體重48.4體脂23.6
晚 體重49.2
+0.8
1300卡
ㄧ
蔬食日
睡前 紅茶
早 體重48.7體脂23.5
晚 體重49.2
+0.5
1100卡
二
晚餐 蘋果1.番茄50
間歇4&1*30
睡前 可可+奇亞籽
早 體重48.3體脂23
晚 體重47.8
-0.5
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|