Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1046 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 62,91g | Karb: 92,01g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 20%, Сгущенка, Яичный Желток, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Овсяная Мука . Makan Siang: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Карусель Окорочка Куриные Гриль. Makan Malam: Помидоры, Морковь, Лук, Fish House Минтай Филе, Сметана 20%, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Camilan/Lainnya: Bounty Шоколадный Батончик, Snickers Minis. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eve9715
|