|
Да-да :)
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
2674 kkal
|
Lemak: 80,18g | Prot: 104,05g | Karb: 383,52g.
Makan Pagi: Варенье, Батон, Царь Хлопья 6 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Майонез, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Вареники с Картошкой. Makan Malam: Майонез, Чай Несладкий, Шаурма. Camilan/Lainnya: Lactel Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Gym - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vermisse
|