Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1817 kkal
|
Lemak: 85,94g | Prot: 134,84g | Karb: 127,59g.
Makan Siang: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 西北 爆濃魚子球, 西北 爆濃起士球, 西北 淡水魚丸, 西北 水晶餃, 西北 芝麻麻吉燒, 青江菜. Makan Malam: 芋頭, 雞蛋（整個）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 番茄, Costco 哈伐第乾酪, 生菜. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|