Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1250 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 60,68g | Karb: 172,76g.
Makan Pagi: 無限力量 濃縮乳清蛋白(阿薩姆奶茶), 茶葉蛋. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 85度C 牛奶泡芙, 米苔目. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
健身。胸部 - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|