Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1960 kkal
|
Lemak: 95,99g | Prot: 81,25g | Karb: 198,47g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot, Le Rustique Brie Scheiben, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir. Makan Siang: Senseo Cappuccino Caramel, Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Makan Malam: Butterplätzchen, Kokosmakronen, Vanillekipferl, McDonald's Milchkaffee (Grande). lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 17 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|