Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1398 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 111,49g | Karb: 108,08g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Асто Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Makan Siang: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: Sport Nutrition Казеин Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. lagi...
|
|
225 kkal
|
Latihan:
Эллипс - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iulia2016
|