Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1771 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 93,39g | Karb: 207,21g.
Makan Pagi: Эклер, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Котлеты из Трески, Сливочное Масло, Рис Отварной. Makan Malam: Хайнц Соус Терияки, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Красные Помидоры, Салат из Рукколы. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Клементины, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Имбирный Чай, Финик, Чай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|