Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1424 kkal
|
Lemak: 41,19g | Prot: 162,23g | Karb: 110,65g.
Makan Pagi: Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition), Milbona Magere Franse Kwark, AH 100% Pindakaas, Lidl Eiwitrijk Brood. Makan Siang: Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Rode Paprika, Uien, AH Pastasaus Tradizionale, AH Courgette Spaghetti. Makan Malam: Milbona Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition). Camilan/Lainnya: Milbona Milbona Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|