Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1510 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 102,46g | Karb: 139,12g.
Makan Pagi: Campina Сливки Порционные, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Банан, Яйцо, Кофе, Ополье Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Молочная Станция Кефир 2,5%, Ёбатон Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Лук, Помидоры, Масло Подсолнечное, Fish House Кета Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Makan Malam: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Campina Сливки Порционные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семга Запеченная, Global Village Булгур. Camilan/Lainnya: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanaya21
|