Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1448 kkal
|
Lemak: 44,13g | Prot: 69,72g | Karb: 205,35g.
Makan Pagi: Финик, Шоколадница Тарталетка Шоколад-Облепиха , Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Финик, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Кумкват, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Хлеб Зерновой, Кумкват, Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква, Соевое Молоко, Цикорий, Брокколи, Хлеб Зерновой, Ремит Карбонад , Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила_63
|