Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2013
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2013:
|
1260 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 47,66g | Karb: 178,64g.
Makan Pagi: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Makan Siang: Potato French Fries, Hamburger (Single Patty with Condiments). Makan Malam: Harris Ranch Bell Peppers Stuffed with Seasoned Ground Beef with Marinara. Camilan/Lainnya: Stonewall Kitchen Red Pepper Jelly, Apples. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 49 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MichellesDiet
|