Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1374 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 86,63g | Karb: 165,64g.
Makan Pagi: Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Чай, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Makan Malam: Зеленый Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы ВВ (Сухие) Макароны ВВ, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Банановые Оладьи. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|