Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1921 kkal
|
Lemak: 64,10g | Prot: 106,72g | Karb: 229,37g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Ikan Tuna, Kerupuk Putih, Nasi Merah, Nasi Goreng. Makan Siang: Sambal Matah, Ikan Tuna, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Sawi Putih, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan, Nasi Merah, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Bolu Pisang, Del Monte Boba Milktea Taro, Pangsit Goreng, Bakwan, Rebo Kuaci Milk Flavor, Kraft Biskuat Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qibulzuli
|