|
Бег на дорожке, день 16 (60мин/506кл/5.64км)
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
789 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 71,62g | Karb: 37,95g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Чай, Мирамар Форель Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо. Makan Malam: SPAR Чиабатта Ржаная, Приготовленная Квашеная Капуста, Fine Life Лисички Маринованные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|