Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1374 kkal
|
Lemak: 83,94g | Prot: 88,16g | Karb: 65,77g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Авокадо. Makan Siang: Ашан Морская Капуста Маринованная , Сильпо Бедро Индейки, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. Makan Malam: Помидоры, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сыр Голландский, Сильпо Грейпфрут . Camilan/Lainnya: Ананас, Ritter Sport Молочный Шоколад 55%. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgadan2018
|