Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
2300 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 182,34g | Karb: 257,91g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Haribo Goldbären, MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted, Weiss Zarte Lebkuchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Kochschinken, ZEC+ Protein Pizza-Wrap. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Wintertraum Adventskalender (1.7g). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|