Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1457 kkal
|
Lemak: 70,56g | Prot: 89,42g | Karb: 114,71g.
Makan Pagi: Скит Майонез Провансаль 67%, МакКофе Маккофе, Глобус Огурцы Малосольные, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Печень по-Строгановски. Makan Siang: Бургер Кинг Воппер. Makan Malam: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Картофель Отварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена). lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|