Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
3744 kkal
|
Lemak: 82,73g | Prot: 157,18g | Karb: 561,83g.
Makan Pagi: Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Makan Malam: BioBio Vollkorn-Penne, Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Müsliriegel, Hefezopf, Äpfel, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|