Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1146 kkal
|
Lemak: 66,05g | Prot: 45,43g | Karb: 95,91g.
Makan Pagi: Egg (Whole), Woolworths Smoked Chicken Viennas, Cooked Peppers and Onions. Makan Siang: Quiche with Meat, Poultry or Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: Dinner Rolls, Lentil Soup. Camilan/Lainnya: Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries , Strawberries , Green Tea, Coffee with Milk. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meintjes7
|