Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
146,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
2456 kkal
|
Lemak: 136,15g | Prot: 122,14g | Karb: 180,18g.
Makan Pagi: Harry's Хлеб Тостовый, Viola Сыр Плавленый, Авокадо Авокадо, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Кофе с Сахаром, Яичница. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины (Постное). Makan Malam: Guandy Маршмеллоу, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Греческий Салат, Яблоко. Camilan/Lainnya: Стародворье Сосиски Баварские, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хурма, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Российский, Сервелат, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asetina23
|