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Oh Wunder, trotz erhöhter Kalorieneinnahme weitere 500 g abgenommen!
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89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2013:
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2896 kkal
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Lemak: 78,02g | Prot: 113,02g | Karb: 255,63g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Radieschen, Weizenbrötchen, Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Makan Siang: Normaler Kaffee. Makan Malam: Nackensteaks in Paprika-Marinade, Hähnchenbrust, Krakauer, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Camilan/Lainnya: Ramazzotti, Premium Pils, Marmelade, TiP Sprühsahne, Rührkuchen mit Schokostreusseln und Kirschen, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. lagi...
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2849 kkal
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Latihan:
Duduk - 12 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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