|
Итак, продолжим спустя перерыв. ОГ- 95. ОТ-74. ОБ-105
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1437 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 46,65g | Karb: 170,74g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Альпен Гольд Печенье , Пирожное Корзиночка. Makan Malam: У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Зефир в Шоколаде, Storck Toffifee , Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|