Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
2127 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 149,00g | Karb: 224,91g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Makan Siang: Капустняк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Курицы, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Makan Malam: Первым Делом Мед Разнотравье , Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Курица Вареная, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|