Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1165 kkal
|
Lemak: 36,32g | Prot: 72,41g | Karb: 142,53g.
Makan Pagi: Pepaya, Telur, Indomaret Jamur Kuping, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Merah. Makan Siang: Paha Ayam, Indomaret Jamur Kuping, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Merah. Makan Malam: Kale, Dada Ayam, Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Melon, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|