|
30.8 / 22.5
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1034 kkal
|
Lemak: 32,99g | Prot: 39,76g | Karb: 35,80g.
Makan Pagi: 蘇打餅乾, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Makan Siang: 煎雞蛋, 雞大腿肉. Makan Malam: 桂冠 紅油抄手, 八方雲集 麻醬乾麵. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|