Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
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57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
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1842 kkal
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Lemak: 64,97g | Prot: 146,91g | Karb: 165,86g.
Makan Pagi: Semi di Girasole Sbucciati, Kiwi, Semi di Chia, Latte di Riso. Makan Siang: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Scotti Gallette di Riso , Zucchine, Parmigiano (in Pezzi), Quinoa. Makan Malam: San Daniele Prosciutto Crudo, Coop Avocado , Parmigiano (in Pezzi), Scotti Gallette di Riso , Nuova Terra Miglio Bio, Orata. Camilan/Lainnya: Vivi Verde Coop Semi di Zucca , Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Scotti Gallette di Riso , Le Naturelle Albume d'uovo. lagi...
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1880 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Membersihkan - 2 jam, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bufy83
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