Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
750 kkal
|
Lemak: 30,34g | Prot: 57,18g | Karb: 67,24g.
Makan Pagi: 100%諾麗果汁, 黑咖啡. Makan Siang: 黑咖啡, 橘子, 小黃瓜, 林鳳營 簡單點, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Makan Malam: 紅燒牛肉, 炒高麗菜, Costco 米粒狀花椰菜, 香菇, 蒸南瓜, 蒸蛋. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan feb888
|