Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1625 kkal
|
Lemak: 68,27g | Prot: 41,35g | Karb: 70,21g.
Makan Pagi: Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Лента Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Vici Креветки Очищенные. Makan Siang: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Шато Тамань Вино Белое Сухое . lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kulchinskayak
|