Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
814 kkal
|
Lemak: 24,03g | Prot: 52,07g | Karb: 94,70g.
Makan Pagi: Scallions or Spring Onions , BonCabe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Green Leaf Lettuce , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Greenfields Low Fat Milk, Papaya. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qalbiadam
|